时间：2025-08-26 19:14:11 来源：994f.cc

健康咨询描述： 患者性别:我认识一个女生，认识她梳头的个女时候，要掉好多头发，生梳时候但我问她，掉好多她也不知道原因，认识她的个女身体也没什么问题，她问有什么原因，生梳时候可以吃什么来防制呢？掉好多

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范怀朝 莘县第三人民医院   主治医师 擅长: 肺炎、支气管炎、认识咳嗽、个女高血压、生梳时候糖尿病、冠心病、胃炎 帮助网友：27 微信扫一扫，随时问医生 2005-10-29 10:49:28 我要投诉

      1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。 (3)宜食含碘高的食物。? (4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。? (5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 (6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。? 饮食中避免和忌食下列食物：? (1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。? (3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
      

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